אלכסנדר סורוקה - ויועציך כבתחילה
אימון מנטלי המשלב את עומק תורת הנפש היהודית עם כלים קליניים מתקדמים לשינוי יציב ומעשי.
אימון רגשי ומנטלי
תכירו
שמי אלכסנדר סורוקה, מאמן מנטלי. אני מלווה גברים שמתמודדים עם נטיה לריצוי, ביקורת עצמית, חוסר ביטחון עצמי ותקיעות בבית, ביחסים ובעבודה. לפעמים אתה יודע מה נכון לך, אבל מול ביקורת אתה משתתק, מול החלטה אתה נסוג, ושוב דוחה את מה שחשוב לך. באימון האישי נברר מה מפעיל אותך ברגעים האלה, נעבוד עם הפחד והכאב שמאחוריהם, ונתרגל הצבת גבולות, קבלת החלטות ופעולה. אני משלב את תורת הנפש היהודית עם כלים מעולמות ה־CBT והמיינדפולנס, כדי שההבנה העצמית תתבטא גם באופן שבו אתה חי.
אנחנו טובים במיוחד ב:
עומק בתורת הנפש היהודית ויכולת לחבר אותה לקשיים ולבחירות בחיי היום־יום.
דיוק בזיהוי מה שבאמת עוצר אותך, מעבר לקושי שאתה מתאר.
הקשבה רגישה לכאב שלך לצד שיקוף ישיר של מה שחשוב שתראה.
יכולת להסביר דפוסים ומנגנונים פנימיים מורכבים בשפה פשוטה שמתחברת לעולם שלך.
ראייה רחבה וגמישות מקצועית בין גוף, רגש, מחשבה ונסיבות החיים.
זיהוי כוחות שאתה מתקשה לראות בעצמך ובניית ביטחון עצמי המבוסס על עובדות מחייך.
יכולת להפוך הבנה עמוקה לכלים מעשיים שתוכל להשתמש בהם בעצמך.