Chavilates

תכירו

בסטודיו CHAVILATES, רחוב שמגר 14 בירושלים, אני מציעה אימונים אישיים המותאמים לגוף שלך, למטרות שלך ולסדר היום שלך. אפשר להתאמן באופן אישי או בקבוצה קטנה של עד 3 מתאמנות, בבוקר או בערב. האימונים משלבים פילאטיס, חיזוק וחיטוב, אימוני כוח, היפופרסיב, אימונים לנשים לפני ואחרי לידה, אירובי, HIIT ושיפור היציבה. המטרה שלי היא לעזור לך להתחזק, לשפר את הכושר והיציבה, להרגיש אנרגטית וקלילה יותר ולחזור לגזרה ולתחושה שאת מתגעגעת אליהן. האימונים כוללים הדרכה מקצועית וממוקדת, התאמה אישית ודגש על עבודה נכונה ותוצאות שאפשר להתמיד בהן. אני מאמינה שאימון טוב הוא חיוני ומשתלב בחיים שלך. נעבוד יחד בקצב שמתאים לך